Yoga og
mental helse er nær forbundne. De som regulært øver Yoga erfaring enorm forandringer som fører til en dyp virkning på deres mental helse. Reduksjon av spenning og restaurering av fleksibilitet er noe av den mental helse
gagner derivert fra Yoga. Yoga hjelper befri
sinnet fra mental forstyrrelser derved stabil sinnet. Nedgang i nervøsitet, forvirring, depresjon, irritabilitet og utmatting er noe av den andre gagner å resultering fra regulær Yoga praksis. (Norwegian)
Flere referater om YOGA OG MENTAL HELSE